Một Chuyện Đổi Đời

 Một Chuyện Đổi Đời

Cậu Nghĩa khi bị gia đình nhà gái từ hôn thấy đất bằng như nổi phong ba.  Cậu trách người yêu phụ bạc, tham giàu phụ khó, trách trời không công. Cậu vốn là một giáo viên trường tiểu học, không còn đứng lớp nổi.  Ăn không ngon, ngủ không yên, cậu sút khá nhiều cân.  Cậu bị suy sụp tinh thần.

Cậu may mắn gặp được bà Liêm, một người Việt sống ở Hoa kỳ từ năm 1975, nay về hưu, thăm lại vùng Cao Lãnh,  nơi chôn nhau cắt rốn của mình. Bà Liêm có biết ông bà, cha mẹ của Nghĩa.  Thấy hoàn cảnh của Nghĩa, bà rất thương tâm.  Bà tìm cách giúp cho Nghĩa, một thanh niên 25 tuổi, qua được cơn khủng hoảng tình cảm này. 

Ngày đầu tiên, bà rủ Nghĩa đi uống cà phê.  Bà gợi chuyện để Nghĩa nói.  Ban đầu có khó khăn, nhưng sau khi nói được 15 phút thì tâm sự của Nghĩa như nguồn nước được mở mà tuôn ào ạt.  Bà Liêm lắng tai nghe, chỉ hỏi vài câu cho rõ ý của Nghĩa và giúp cậu có cảm hứng tuôn ra.

-Nghĩa và Mỹ yêu nhau mấy năm nay, đã có lễ hỏi, còn 2 tháng nữa thì cưới, không ngờ nàng ôm đàn qua thuyền người khác.  Trong bức thư từ hôn, nàng xin lỗi thất hứa và xin:

Đêm tàn hé lộ bình minh,
Đem tình chồng vợ ra tình anh em.

Rồi lễ cưới linh đình của nàng và anh Việt kiều cũng đến, cậu không đủ bình tĩnh tham dự.  Những người dự tiệc khen nức nở đám cưới linh đình, chú rể tuy hơn cô dâu 2 con giáp mà trông vẫn rất xứng.  Họ còn khen cô dâu:

Lấy chồng cho đáng tấm chồng,
Bõ công trang điểm má hồng mắt xanh.

Những lời ấy như mũi dao nhọn đâm thấu tim cậu.

Bà biết cậu đang bị trăm ngàn ý nghĩ tiêu cực, bi quan tràn ngập tư tưởng.  Những ý tưởng cay đắng, chán đời, những tiếng nói chê cười, nhạo báng cứ quay đi quay lại trong đầu cậu như trâu bò nằm im nhai đi nhai lại món ăn cũ. 

Sau gần 2 tiếng đồng hồ trút bầu tâm sự cho bà Liêm, cậu cảm thấy phần nào nhẹ nhàng, có thể ăn được non 1 tô hủ tíu.

Ngày thứ hai, cũng gặp tại quán cà phê, Nghĩa tươi tĩnh hơn, bà Liêm bắt đầu dùng tâm lý trị liệu cho Nghĩa.   Bà dạy Nghĩa dùng tư tưởng tích cực chống lại tư tưởng tiêu cực, tư tưởng lạc quan chống lại tư tưởng bi quan.  Bà tóm tắt ý chính tác phẩm “Sức Mạnh của Tư Duy Tích Cực”  (The Power of Positive Thinking  của Mục sư Norman Vincent Peale).

Thấy Nghĩa thông minh, ham học hỏi, có tinh thần cầu tiến bà Liêm rất mừng.  Ngày thứ ba, bà nhờ cậu chọn nhà hàng nào cậu thích để ăn trưa, bà đem tờ giấy có bài viết của bác sĩ Đặng Văn Chiếu, trích từ sách Não Bộ, xuất bản năm 1998 và nhờ cậu đọc, chỗ nào không hiểu bà giải thích:

…

Cảm xúc do di truyền, xã hội và luyện tập tạo nên.  Ta không thay đổi được di truyền, ta chịu của giáo dục và xã hội, nhưng ta có tự do để tập luyện và có khả năng sửa chữa và cải thiện cảm xúc.  Vậy tập luyện như thế nào, hay đúng hơn quản trị như thế nào?  Tự nhiên, ai cũng có nhiều ít cảm xúc tiêu cực hay tích cực, chúng ta không nên dẹp bỏ hay đè nén nó, cũng không nên cảm xúc thái quá, mà trái lại phải điều độ và trung dung.  Mục đích là giữ quân bình trong đời sống cảm xúc để vui sống với nhiều thành quả.  Dùng trí khôn theo dõi sự biến chuyển của tâm hồn và dùng lý trí để cảm xúc đúng lúc, đúng trường hợp, đúng mục tiêu và một cách hữu ích.

Như ta thấy, có thể tập dượt để bớt giận, bớt sợ, bớt thối chí, bớt lo âu.  Ta có thể hoãn lại, dằn xuống để suy nghĩ trước khi hành động dưới ảnh hưởng của cảm xúc.  Cảm thấy một cảm xúc nhiều lần sẽ trở thành thói quen và người đó sẽ dễ có cảm xúc đó lại, thường hơn với mức độ cao hơn.  Ta nên luyện tập để có nhiều và thường hơn những cảm xúc tích cực và ít hơn, ngắn hơn những cảm xúc tiêu cực. 

Ta có thể ngừa những cảm xúc tiêu cực như buồn, giận, sợ.  Không nhớ lại, ít nói đến, ít nghe nói, ít thấy những gì khêu gợi những cảm xúc làm ta khó chịu.  Không nên nghĩ đến và tưởng tượng những điều, trong tương lai, có thể gây ra cảm xúc lo âu hay sợ hãi, như suy nghĩ rằng đứa con mình có thể bị bệnh, học dở hay đi hoang, hoặc người vợ hay chồng có thể chết và mình sẽ cô đơn… Như thế ấy, việc chưa xảy ra hoặc không bao giờ xảy đến đã làm cho ta lo âu, khó chịu.  Nếu không may, một cảm xúc tiêu cực đến mà ta không tránh được, thì ta nên có thái độ chấp nhận, thấy nó với khía cạnh tốt và tìm cách ra khỏi, không để bị giam hãm lâu trong tình trạng ấy.  Biên lên giấy cảm xúc tiêu cực của mình, suy nghĩ và nói lên những cảm thấy, nguyên nhân và những lý do, rồi lý luận tìm giải đáp, nếu không hiệu quả thì bày tỏ vấn đề với những người thân trong gia đình hay bạn hữu để giải quyết.  Nều cần, những chuyên viên như bác sĩ, y tá, nhân viên cơ quan xã hội, cố vấn gia đình và tu sĩ có thể giúp ta với kinh nghiệm, thuốc men và trị liệu thích hợp.  Những cảm xúc tích cực: thương, vui, hy vọng, cần được phong phú thêm và có thường hơn.  Không nên nghĩ là trên đời có nhiều khổ nên ta không được vui sướng.  Trái lại, ta cần vui sướng thêm và thương nhiều hơn để phổ biến và chia xẻ niềm vui và tình thương cho xung quanh chúng ta.  Không có luật bù trừ là nếu vui nhiều bây giờ, sau này có thể bị buồn hay khổ.  Cũng không cần tiền mới mua được cảm xúc tốt.  Cảm xúc tốt thường thường đến nhờ sự may mắn, nhưng ta nên luyện tập để vui thêm, và tạo thêm nhiều cơ hội vui.  Ta cần để ý và đi tìm cảm xúc tốt, thì ta sẽ được toại nguyện, nếu ta đủ can đảm và kiên nhẫn.  Không nên nhờ ma túy hay hóa chất để có cảm giác mới lạ hay sung sướng. 

Cảm xúc là một chức năng tự nhiên.  Cảm xúc với lý trí sẽ cho trí thông minh làm việc và sản xuất tốt đẹp, hữu ích cho ta và xã hội.  Mỗi chúng ta có thể nhờ dạy dỗ, huấn luyện để có những cảm xúc tốt, tích cực, làm cho đời sống phong phú vui tươi và để tránh khỏi những cảm xúc xấu, tiêu cực quá khích có thể gây nhiều tội lỗi, bạo động và tàn ác. 

BS Đặng Văn Chiếu (Trong tác phẩm Não Bộ, phần Cảm Xúc)

Tư tưởng tiêu cực, cay đắng, với thời gian trôi qua, làm mặt mày cậu như u ám.  Đến ngày thứ tư, nhờ thay đổi tư duy, thần sắc hay khí sắc của Nghĩa đã sáng, khá hơn nhiều.  Bà Liêm  mừng mà dạy bài khó hơn, rằng cái khổ ai cũng trải qua, không trừ một ai, từ vua chí dân, binh nhì tới đại tướng, từ tổng thống tới tổng khậu...

Bà nói Nghĩa quá quen với học đường, nên xem trường đời như là trường học.  Nên xem khổ nạn như bài toán đố, chấp nhận với sự vui mừng.  Mỗi vấp ngã, thất bại đều là bài học cho ngày mai.  Bà nhắc câu ca dao:

Lửa đỏ là để thử vàng,
Gian nan để thử can tràng lòng trai.

Và câu thơ của cụ Phan Bội Châu:

Ví phỏng đường đời bằng phẳng hết,
Anh hùng hào kiệt có hơn ai.

Bà khuyên Nghĩa sống xứng đáng với tên của mình.  Một người có nghĩa được ghi trong Kinh Thánh là ông Giô-sép, thấy vị hôn thê có thai, tưởng nàng ngoại tình.  Theo luật Do Thái xưa, nếu Giô-sép công bố ra thì cô Ma-ri sẽ bị ném đá chết. Nhưng Giô-sép là người có nghĩa, chẳng muốn cho nàng Ma-ri mang xấu, nên giữ kín chuyện này (Ma-thi-ơ 1:19). 

Bà Liêm bèn hỏi: “Nay đối với vị hôn thê bội bạc từ hôn mình, Nghĩa sẽ đối xử làm sao?” Nghĩa suy nghĩ vài phút, đáp: “Nếu ai hỏi tới, con chỉ đáp chúng tôi chia tay vì không hợp nhau.  Con nhất định làm người có nghĩa, sẽ không bêu xấu nàng.”  Bà Liêm khen Nghĩa có lòng nhân hậu, có từ tâm. 

Ngày thứ năm, Bà Liêm dạy 2 liều thuốc trị khổ trên trần gian này là Thương Yêu và Tha Thứ. *

Thương yêu và được thương yêu; tha thứ và được tha thứ là những điều thiết yếu của mỗi con người sống giữa nhân quần xã hội.  Tình thương và tha thứ  là 2 liều thuốc linh nghiệm chữa trị nhiều bệnh về tâm linh, có thể xoa dịu mọi vết thương lòng.  Người nào thiếu nó, tâm linh e trở nên khập khểnh.  Ai có hay nhận đủ, sẽ thấy hạnh phúc, có sức mạnh nội tâm, có thể làm nhiều việc phi thường.

Đến đây kể như xong bước thứ nhất.  Bà cho cậu nghỉ 2 hôm để tự ôn lại những điều đã học. 

(Còn tiếp)

7 LỐI SỐNG Mà Chúng Ta Nhất Định Phải Thay Đổi ...

7 LỐI SỐNG
Mà Chúng Ta Nhất Định Phải Thay Đổi Sau Dịch Bệnh

Một trận dịch bệnh giúp chúng ta hiểu rõ tầm quan trọng của sức khỏe, sự đáng quý của bình an. Tiền tài không mua được sinh mạng, lợi ích không đổi lại được sức khỏe.

Tài sản lớn nhất của đời người là được sống, hạnh phúc lớn nhất của đời người là bình an. Muốn khỏe mạnh, vui vẻ và bình an bạn nhất định phải thay đổi 7 lối sống dưới đây sau dịch bệnh: 

¹Ngủ, ²Ăn, ³Sạch sẽ, ⁴Siêng năng, ⁵Bình thản, ⁶Thỏa lòng, ⁷Tiết kiệm.

1. Đừng thức khuya, hãy ngủ sớm

   Làm việc khi trời sáng, nghỉ ngơi khi chiều tà.  Đảm bảo ngủ đủ giấc mới là điều quan trọng nhất.  Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng: "Nếu ai đó thường xuyên thức khuya, hệ miễn dịch sẽ bị giảm sút trầm trọng".

Covid-19 chưa có thuốc đặc trị, thứ duy nhất mà chúng ta sở hữu để đối đầu với nó đó chính là hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch tốt may ra còn có thể chống đỡ được, hệ miễn dịch kém sẽ rất khó đương đầu.

Hệ miễn dịch là sức cạnh tranh lớn nhất của mỗi người. Do vậy chúng ta phải ngủ đủ giấc, ít nhất là 7-8 tiếng mỗi ngày mới đảm bảo có được hệ miễn dịch tối ưu.

Công việc thực sự không thể quan trọng bằng sức khỏe, do vậy không nên thức khuya bởi cơ thể khỏe mạnh mới là duy nhất.

2. Không kén ăn, nên ăn tạp một chút

   Trong "Hoàng đế nội kinh" có viết: Ngũ cốc vi dưỡng, ngũ quả vi trợ, ngũ súc vi ích, ngũ thái vi sung, khí vị hợp nhi phục chi, dĩ bổ ích tinh khí". Ngũ cốc là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng, hoa quả là thực phẩm hỗ trợ, gia cầm và gia súc là thực phẩm bồi bổ, rau củ là thực phẩm bổ sung, con người hấp thụ khí, vị của các món ăn đó sẽ bổ ích tinh khí cho cơ thể.

Virus corona có nguy cơ đe dọa lớn nhất tới những người già mắc các bệnh mãn tính như: tiểu đường, cao huyết áp…

Do vậy, ăn một chút thức ăn thô, chất xơ hoặc một chút rau củ quả có thể giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp.

Rất nhiều người kén ăn, chỉ ăn những loại thức ăn nhất định sẽ rất dễ xuất hiện các vấn đề về sức khỏe. Do vậy, các bữa ăn hàng ngày phải được phối hợp cân bằng, ăn cả đồ chay lẫn đồ mặn và ăn thêm cả thức ăn thô, chất xơ…

Không kén ăn, không chuyên ăn những thức ăn nhất định. Chua, ngọt, đắng, cay, mặn, nóng, lạnh, ấm, nguội mỗi thứ đều phải ăn một chút mới có thể đảm bảo cân bằng sức khỏe.

3. Không lôi thôi, bừa bộn, hãy chăm chỉ quét dọn

   Lần dịch bệnh này, khiến nhiều người có thói quen dọn dẹp, khử trùng nhà cửa. Nhà ở sạch sẽ, ngăn nắp không chỉ giúp tinh thần khoan khoái còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe.

Rất nhiều bệnh tật là bởi môi trường sống không trong sạch gây nên. Bởi vậy, nhà ở phải thường xuyên quét dọn, khử trùng, đổi làn gió mới tránh vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Rác thải sinh hoạt cần phải được dọn đổ kịp thời, giữ môi trường sống trong sạch, chỉ ngắm nhìn thôi cũng thấy thoải mái rồi.

4. Đừng quá lười, hãy chăm vận động một chút

   Nước chảy liên tục thì không bị thối, trục cửa quay thường xuyên thì không bị mọt. Con người nếu vận động đều thì gân cốt dẻo dai. Phải thường xuyên vận động mới có thể duy trì được sức sống. Đồng thời vận động còn là cách nâng cao hệ miễn dịch một cách trực tiếp nhất.

Những người làm văn phòng đừng ngồi lì trong văn phòng cả ngày. Bởi nếu ngồi qua lâu khiến cơ thể trơ lì, không có sức sống.

Hãy luôn nhớ phải vận động, đừng để tình trạng trẻ kiếm tiền, già dưỡng bệnh, bởi như vậy thật không đáng.

Ngoài ra, không cần phải vận động quá mạnh, ngoài giờ làm việc chỉ cần dạo bộ, kết hợp với lao động chân tay nhẹ nhàng, rất có lợi cho sức khỏe cả về thể xác lẫn tinh thần.

5. Không suy nghĩ quá nhiều, hãy mở rộng tâm hồn

Kể từ khi có dịch covid-19, nhiều người phải cách ly tại nhà, quả thực không hề dễ chịu chút nào.

Tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, một số người hay suy nghĩ tưởng tượng linh tinh. Lúc nào cũng nghĩ người mình nóng sốt, một ngày đo nhiệt độ cơ thể không biết bao nhiêu lần. Rõ ràng chẳng có vấn đề gì mà vẫn cứ lo ngay ngáy.

Bởi vậy, ngoài cơ thể khỏe mạnh chúng ta còn phải giữ tinh thần khỏe mạnh. Bởi 90% bệnh tật trên cơ thể người đều có liên quan tới tâm lý, cảm xúc.

Một khi tâm lý gặp phải vấn đề nghiêm trọng sẽ dễ gây ra các bệnh về sinh lý. Hãy mở rộng lòng mình, tránh đa nghi, đối mặt với cuộc sống bằng một tâm thái bình thản và điềm nhiên nhất có thể.

Tâm hồn rộng mở, mọi việc đều nhìn nhận thoáng một chút thì cuộc sống mới bớt âu lo. Tránh tạo áp lực tinh thần, bởi đó là vũ khí mãn tính thầm lặng mang tên tử thần dễ đoạt mạng sống con người nhất.

6. Đừng tham lam, mọi thứ "đủ"là được

Tiền tài không mua được sinh mệnh, lợi ích không đổi được sức khỏe. Một trận dịch bệnh, khiến chúng ta hiểu rằng, danh lợi dù nhiều đến mấy cũng đều vô dụng.

Một khi gục ngã, mọi thứ coi như xong. Do vậy, sống ở đời phải biết chừng biết mực, biết đủ và biết dừng. Đừng đòi hỏi quá nhiều và cũng đừng tham lam vô độ. Tiền đủ tiêu là được.

Cơ thể khỏe mạnh không tai không tật, cả đời bình an mới là hạnh phúc lớn nhất của mỗi người. Do vậy, mọi thứ đừng ham muốn quá nhiều. Luôn biết điểm dừng và tự thỏa mãn với những gì mình có mới là điều quan trọng nhất.

7. Đừng hoang phí, phải tiết kiệm

   Nhiều người bị cách ly ở nhà nhiều ngày, không có tiền lương, mọi sinh hoạt phí đứng trước nguy cơ mất nguồn cung. Tuy lo lắng bất an nhưng lại không còn cách nào khác.

Khi sự cố ập đến, nếu như trong tay có chút tiền tiết kiệm mọi thứ sẽ được an toàn hơn. Người xưa thường dạy chúng ta phải tiết kiệm, nhiều người lại cho rằng đó là thói quen lỗi thời. Nhưng khi gặp nguy nan mới biết rằng, tiền tiết kiệm mới là mốc đánh dấu năng lực chống lại rủi ro của mỗi người, dòng tiền quyết định sinh tồn của mỗi doanh nghiệp.

Đừng để thói quen mua sắm thả phanh mê hoặc, thao túng bản thân. Trong cuộc sống tương lai tuyệt đối đừng hoang phí, làm được đồng nào tiêu hết đồng đó, nhất định phải dành dụm tiết kiệm. Tiết kiệm tiền đồng nghĩa với việc vun vén thêm "cảm giác an toàn" cho bản thân.

Hạnh phúc, sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống này phải được tích lũy từng chút một, vun đắp từ những điều đơn giản và nhỏ nhặt nhất. Hãy nhớ rằng, vui thêm một tý, khỏe thêm một tý để sống lâu thêm một tý.

Nguồn tham khảo: Sưu tầm

 

Không Ham Không Sợ Hố

Không Ham Không Sợ Hố

Bà L. sau khi nghỉ hưu, về Cao Lãnh thăm lại quê nhà, để ý thấy một thanh niên như người mất trí cứ đi lang thang và hát nghêu ngao:

Trách ai tham đó bỏ đăng,
Thấy lê quên lựu, thấy trăng quên đèn.

Hỏi ra, mới biết anh N. này bị tình phụ.  Người hôn thê chỉ còn 2 tháng nữa là cưới, gặp một Việt kiều về xin cưới.  Cô và gia đình thấy tương lai cô lấy chồng từ Mỹ sáng hơn lấy một thầy giáo trường làng, nên hồi hôn với N. 

Anh Việt kiều cho biết anh là giám đốc một công ty đặc trách vệ sinh môi trường, có thu nhập rất tốt.  Công việc khá bề bộn nên cần người phụ tá cho công việc, quản lý tài chánh và quản lý đời anh luôn.  Cha mẹ cùng con gái nghe bùi tai, thích chí, đòi mâm cao cỗ đầy, nhiều nữ trang cho cô dâu, và không quên vài ngàn đô giúp sửa nhà để nở mày nở mặt với hàng xóm.  Anh Việt kiều chấp nhận một cách rất ... hào phóng.

Cô dâu M. được đưa qua Atlanta, tiểu bang Georgia, mới biết mình bị hố.  Anh chồng làm nghề cắt cỏ, có nhiều mối nên thu nhập cũng khá.  Anh cố tìm một người vợ Việt Nam mấy năm nay trên đất Mỹ không ra, nên đã quyết “ta về ta tắm ao ta”, nhờ người tìm mai mối cho một cô gái chân quê để cưới.

Anh cười cười nói với vợ mới cưới vì cha mẹ em đòi cheo cưới nhiều nên anh mắc nợ đến vài chục ngàn đô.  Vì nay mình thành vợ thành chồng rồi thì có phước cùng hưởng, có nạn cùng chịu, nên em phụ cắt cỏ với anh.  Anh sẽ lãnh thêm mối để mau trả nợ!

Mọi chuyện xảy ra ngoài sức tưởng tượng của M.  Tất cả như sụp đổ trước mặt cô.  Cô phải ngậm bồ hòn làm ngọt, không dám tâm sự với ai kể cả cha mẹ cô.  Cho tới khi ông bà gửi nhiều thư qua xin tiền, cô mới kể hết sự thật.  Bây giờ cả nhà mới thấm câu:  “tham thì thâm, ham nên bị hố”.  Ai nghe chuyện cũng thốt lên:  “Ai không ham thì không sợ bị hố”.

Trong Kinh Thánh, phần thư tín của Phao-lô, chúng ta biết có một nhân vật tên là Đê-ma, thường theo Phao-lô, như trong thư Cô-lô-se chương 4 ghi.  Kế đó, có lúc  Đê-ma lìa bỏ Phao-lô vì ham hố đời này, được ghi trong thư 2 Ti-mô-thê 4.  Có lẽ sau một thời gian ham mê chuyện đời nên thấy bị hố, bị những vố bầm giập, nên ông trở lại với thầy mình, như chúng ta thấy trong thư Phi-lê-môn. 

Trở lại chuyện cậu N, bị tình phụ nên tủi thân, cay đắng và bị trầm cảm.  Cậu không còn đi dạy nổi nữa, cứ đi lang thang, hát nghêu ngao!  Nhưng sau ngày gặp bà L., cuộc đời anh như thay đổi.  Anh không còn hát câu “Trách ai...” nữa, mà khi có ai nhắc đến thì anh cười vui vẻ, nói rằng bây giờ anh thích ngâm hai câu thơ này:

Tuân phụ lệnh, Con Trời giáng thế,
Thương nhơn loài, Cứu Chúa hy sinh.

Câu chuyện đổi đời của anh N. khá ly kỳ, tôi sẽ ghi lại sau.

Châu Sa (Dec. 2021)

 

Ham Thì Hố

 

"… Đức Giê-hô-va chẳng xem điều gì loài người xem; loài người xem bề ngoài, nhưng Đức Giê-hô-va nhìn thấy trong lòng." - 1 Sa-mu-ên 16:7b

"Sự bày giãi lời Chúa, soi sáng cho, Ban sự thông hiểu cho người thật thà." - Thi-thiên 119:130

"Xin dạy tôi làm theo ý muốn Chúa, Vì Chúa là Đức Chúa Trời tôi; Nguyện Thần tốt lành của Chúa dẫn tôi vào đất bằng thẳng." - Thi-thiên 143:10

"… hãy ham thích sữa thiêng liêng của đạo, như trẻ con mới đẻ vậy, hầu cho anh em nhờ đó lớn lên mà được rỗi linh hồn" - 1 Phi-e-rơ 2:2

 

Sự đời nham hiểm, ai thấu được,

Kẻ nói người khoe, đủ mọi điều,

Tốt đẹp lời hay, nghe thích lắm,

Bề ngoài hào nhoáng, giá bao nhiêu?

 

Chớ theo con mắt, nhìn ham muốn,

Phải xét bề trong, thật giả gì,

Tìm kiếm khôn ngoan, nơi Chí Thánh,

Toàn năng, toàn tại, và toàn tri!

 

Lời Ngài sâu nhiệm, nên suy gẫm,

Ham thích, làm theo, giữ tấm lòng,

Kinh Thánh quyền năng, luôn soi sáng,

Dắt đưa đúng hướng, tránh hư không!

 

Cầu xin Linh Chúa luôn coi sóc,

Xin dạy chúng con theo ý Ngài,

Luật Lệ, Điều Răn, Đường Lối Chúa,

Mở lòng, hiểu trọn, chẳng lạc sai!

 

Ham thì hố đó, nên dừng lại,

Cẩn thận nghĩ suy, chớ vội vàng,

Hết sức hết lòng, tin cậy Chúa,

Chương trình tốt nhất, thật bình an!

Tiểu Minh Ngọc