Lá ổi (guava leaves): dược tính, tác dụng, và công dụng

 Lá ổi (guava leaves) là một vị thuốc dân gian được dùng lâu đời trong Đông y và y học truyền thống. Dưới đây là các dược tính, tác dụng, và công dụng phổ biến được ghi nhận trong nhiều nghiên cứu hiện nay (mang tính tổng quát – không thay thế cho tư vấn y khoa).

---

🌿 1. Thành phần hoạt tính chính trong lá ổi

Lá ổi chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi:

• Quercetin – chất chống oxy hóa mạnh, kháng viêm

• Flavonoids – chống vi khuẩn, chống virus

• Tannins – se niêm mạc, giúp cầm tiêu chảy

• Polyphenols – chống oxy hóa

• Beta-sitosterol – hỗ trợ giảm cholesterol

• Tinh dầu (essential oils)

---

🌿 2. Dược tính chính của lá ổi

(1) Kháng khuẩn – kháng viêm mạnh

Chống lại nhiều loại vi khuẩn như E. coli, Staphylococcus, Salmonella.

👉 Hữu ích trong:

• đau bụng, tiêu chảy nhẹ

• nhiễm khuẩn da

• viêm nướu, hôi miệng

---

(2) Chống tiêu chảy – giảm rối loạn tiêu hoá

Tannin + flavonoids có tác dụng:

• giảm co thắt ruột

• se niêm mạc

• giảm tiết dịch trong ruột

👉 Dân gian thường nấu nước lá ổi để uống khi:

• tiêu chảy

• đầy hơi

• đau bụng do lạnh

---

(3) Điều hòa đường huyết

Lá ổi giúp:

• giảm hấp thu carbohydrate trong ruột

• hỗ trợ ổn định đường huyết sau ăn

👉 Thích hợp cho người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường type 2 (dùng bổ trợ, không thay thế thuốc).

---

(4) Giảm cholesterol xấu (LDL)

Một số nghiên cứu cho thấy:

• Lá ổi giúp giảm LDL

• Tăng HDL (cholesterol tốt)

• Cải thiện mỡ máu

---

(5) Giảm đau – kháng viêm

Do chứa quercetin.

Ứng dụng:

• đau khớp nhẹ

• đau bụng kinh

• viêm ngoài da

---

(6) Tăng cường miễn dịch

Nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao.

---

(7) Chăm sóc da – trị mụn

Lá ổi:

• kháng khuẩn

• chống viêm

• làm se lỗ chân lông

👉 Dùng rửa mặt hoặc đắp vùng mụn (nấu nước hoặc giã nhuyễn).

---

🌿 3. Cách dùng phổ biến

Uống (trà lá ổi)

• 5–7 lá non hoặc già

• Rửa sạch, nấu 10–15 phút

• Uống 1–2 lần/ngày

Súc miệng

Nấu nước đậm đặc → súc miệng để giảm hôi miệng, viêm nướu.

Đắp ngoài da

Giã nhuyễn hoặc nấu lấy nước → rửa vùng da bị mụn, chàm, ghẻ ngứa.

---

🌿 4. Lưu ý và chống chỉ định

• Không uống quá nhiều → dễ gây táo bón do tannin.

• Phụ nữ mang thai: nên hỏi bác sĩ trước.

• Người bị bệnh về gan hoặc thận: thận trọng, vì tannin nhiều có thể gây gánh nặng chuyển hóa.

• Không dùng thay thế thuốc khi bị tiêu chảy nặng, có sốt hoặc mất nước.